메인메뉴 바로가기
서브메뉴 바로가기
본문 바로가기

의료정보

상담·예약 [고객문의]1599-0033 | 평일진료 am9:30~pm6:00, 토요진료am9:30~pm3:00 | 점심시간 pm12:30~pm1:30

HOME > 의료정보 > 수술 후 관리법 > 현미경 레이저 수술

수술 후 관리법

정확하고 전문적인 지식! 척병원의 척추·관절전문가들이 최고의 의술정보를 제공해 드립니다.

현미경 레이저 수술

현미경 레이저 수술 후 관리법
1주째
  1. 수술직후 앉아서 생활이 가능합니다.
  2. 첫 3일간 가능한 안정을 많이 취하십시오.
  3. 퇴원시 받은 약은 항생제를 포함하니 반드시 복용합니다.
  4. 보조기 착용 후 바른 자세로 30분 정도 걷는 운동을 시작합니다.
  5. 차를 타고 이동하는 것은 가능하나 운전은 하지 않습니다.
3주째
  1. 뽑는 실밥인 경우는 가까운 병원에서 제거하면 됩니다.
  2. 샤워는 실밥제거 이틀 후부터 가능합니다.
  3. 올바른 자세로 30분 정도 걷는 운동은 매일 하시는 것이 좋습니다.
4주째
  1. 노원척의원에 방문합니다.
  2. 보조기는 4주 정도만 착용하십니다.
  3. 심하지 않은 사무보기, 부엌일, 공부는 시작하셔도 됩니다.
  4. 짧은 거리는 직접 운전해도 됩니다. (30분)
  5. 누워있는 상태에서 허리 및 배 근육강화운동을 하시면 됩니다.
  6. 아침, 저녁으로 30~40분 정도로 걷기를 하면 허리를 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다.
6주후
  1. 모든 일상생활(중도의 노동 및 운동, 성생활)이 가능합니다.
  2. 본격적인 허리 및 배 근육강화운동을 하시면 됩니다.

6주 ~ 3개월 사이 허리 근력을 강화시키는 운동을 하세요!

허리에 좋은 운동법

  1. 빠르게 걷기 운동
    - 하루 30분, 주 3회 정도
    - 팔을 교대로 흔들면서, 통증이 오면 보폭을 줄이고 속도 감속
  2. 낮은 산 등산
  3. 수영(자유형, 배영)
  4. 자전거 타기
  5. 가벼운 에어로빅
피해야 할 운동

  1. 허리 회전운동(골프, 테니스, 볼링)
  2. 허리를 뒤로 젖히는 운동 배드민턴
  3. 무게중심이 위아래로 심하게 이동하는 운동
    (달리기, 격한 에어로빅, 축구/농구/배구 등)

퀵메뉴

화면위로 이동

척병원공식페이스북

척병원공식블러그

척병원공식유튜브