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척추질환정보

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허리디스크

정의

디스크는 딱딱한 척추뼈와 척추뼈 사이에서 완충역할을 하는 수분이 많이 포함된 조직으로서 무거운 물건을 들어올릴 때 힘이 집중되는 곳입니다. 흔히, 말하는 허리디스크 병이란 디스크 조직이 파열되어 탈출된 디스크가 뒤로 밀려나오면 그 후방에 위치한 신경근이나 척수경막을 압박하여 통증을 일으키는 질환입니다. 주로 20대 초반부터 발생하는데, 30대를 전후하여 많이 나타나며, 50대 이상 고연령층의 경우에는 드물게 발생합니다.

섬유테, 변성된 디스크 수핵, 탈출된 디스크, 척추관 신경 다발(탈출된 디스크로 인해 눌림 → 통증 및 저리는 증상 유발), 척추 후관절, 등쪽 척추 가시 돌기
원인
  1. 심한 외상이 일어난 경우 (낙상 및 교통사고 등..)
  2. 반복적으로 잘못된 자세로 물건을 들어 올려 허리에 무리가 가는 경우
  3. 허리 및 복부 근육이 약해진 상태에서 견딜 수 없는 정도의 힘이 허리에 가해지는 경우
  4. 잘못된 자세 및 생활 습관으로 허리에 부담을 주는 경우
증상
  1. 요통 (누워서 쉬면 괜찮아 지고, 앉거나 활동시 심해짐)
  2. 엉치부터 종아리까지 다리전체가 당기고 저리다.
  3. 자세가 틀어지는 느낌이 들며 앉았다 일어설 때 허리를 바로 펼 수 없다.
  4. 기침만 해도 허리가 울리며 아프다.
  5. 누워서 무릎을 펴고 다리를 들어올리지 못하거나, 바닥에서 20cm 이상 들어올리기 힘들다.
응급시 대처법
  1. 일단 급작스런 요통이 시작되었다면 ‘무조건 휴식’이 원칙.
  2. 요통에 운동이 좋다고 하는 것은 만성요통에만 해당되는 것일 뿐, 갑자기 시작된 요통에는 안정이 최선입니다. 특히 급성요통은 디스크가 빠져 나오기 전 신호일 수 있는데, 이 경우 운동을 하는 것은 추간판탈출증 위험을 더욱 높이는 행동임을 명심해야 합니다.
  3. 스트레칭이나 요가, 스포츠마사지, 안마, 교정치료는 절대 하지 말아야 하며 걷기 같은 운동도 증상이 호전되기 전까지는 가급적 삼가야 합니다.
  4. 2주가 지나도 통증이 좋아지지 않거나 점차 심해진다면 단순 염좌가 아닐 가능성이 크므로 정밀 진단을 받아봐야 합니다.
응급시 대처법

상태가 심하지 않다면 비수술적인 방법(물리치료, 약물치료, FI, 운동요법 등)으로 증상호전에 도움이 되며, 상태가 심할 경우에는 수술을 고려해야 합니다. 디스크란 질환은 생각 보다 의외로 쉽고 간단한 방법으로 해결될 수 있으니 고민하지 말고 정확한 진단을 먼저 받아보는 것이 좋습니다.

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